《心心之旅 · 回家》讓心找回無條件愛自己的力量,再溫柔地對待他人…

他們慢慢發現:茂盛的夏日薄荷、樹梢上像一片片葉子的小鳥們、星空下吹拂過芒草田的涼風、在早晨翻開的書頁……無一不在歌唱,宇宙詩篇提醒他們擁有無限的時間探索,引領著「心心」去感受,一起找到每段旅程的意義,並且在回家的路上發現,那個能永遠無條件愛著自己的人……

「心」永遠不會與萬物失去聯繫,它是照亮旅程與歸途的光。

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「得到愛的時候,身體裡的毒素好像漸漸溶解了……」

把秘密留在心裡,以至於無法去愛、必須依賴他人溫柔的時候,那個讓我們依賴的人是媽媽?爸爸?手足?爺爺?奶奶?朋友?還是我們長大之後的戀人呢?

突然感覺不到愛的「心心」困惑著,並且找到了那個藏起來很久、很久的小孩,他們慢慢發現:茂盛的夏日薄荷、樹梢上像一片片葉子的小鳥們、星空下吹拂過芒草田的涼風、在早晨翻開的書頁……無一不在歌唱,宇宙詩篇提醒他們擁有無限的時間探索,引領著「心心」去感受,一起找到每段旅程的意義,並且在回家的路上發現,那個能永遠無條件愛著自己的人……

 

「心」永遠不會與萬物失去聯繫,它是照亮旅程與歸途的光。

 

 

 

|心心之旅·導讀|

 

「回家」討論了家的兩種概念:關於身體居住的家,以及心靈居住的家。希望幫助孩子們理解,看不見的事物如何影響生活;為什麼照顧心靈的居所,和照顧身體的居所同等重要;愛是生命中取用不斷的資源……等核心理念。

 

 

從「身體的家」萌芽

 

肉體居住的家,是初次感受身心與別的個體連結的重要場所,人際關係、心靈啟蒙與價值感……如果它是容器,一點一滴的累積「被愛、感覺不被愛」,在底層沈澱著黑暗,人們會把什麼秘密留在那裡?

來自家庭影響的心靈黑洞就像沒有被滿足的小孩,不時出現執念,皺皺眉這個角色出現,代表心靈強硬地將現在拉回過去的內在經驗,而隨著故事的開展,接受那個受傷的小孩始終存在,停止心靈自我消耗、專注於眼前的事物,則是帶領讀者與黑暗一起,找回屬於自己「心」的力量。

 

 

什麼是「心」的家?

 

心靈的家人,好比不同的情緒同時出現,例如皺皺眉代表過去創傷留下的情緒、表示社會化面向所戴上的心心面具…等,因此將內在的矛盾情緒比做個性不同的一家人。身與心的家共通點是:都必須找出與家人相處的方法,而將兩者方法做區別的主因是:原生家庭是面向他者的課題;心靈的家則是「只面向自己」的練習。

從自己開始很重要,因為世界上只有這一個人能夠永遠照顧自己心靈的家,如果照顧好自己的心靈,就能擁有一個穩穩地承接自己的地方,不必期待他人給予,或從特定失落經驗的源頭得到補償。

故事著重探討心靈的家,且「讓心靈回家」這個概念,因為只要回到這裡,就能重新獲得供給外在行動的力量。

 

 

回家,是找回無條件愛自己方法的路

 

從家作為起點,雖然不容易,這裡是我摸索「心」與「愛」共同合作的起源。我們面對愛,像渴了就喝水一樣自然,像任何生命與生俱來的本能,在理解之前,我們早就知道痊癒的藥可能是什麼、不自覺的被吸引,身在其中。

從最難面對的陰影中將過去與現在的心連結,由內而外,可以重新建立任何有形或無形的關係,當我們無條件的愛自己,就擁有去愛別人的力量,保持珍貴的溫柔。

希望這是不分年齡的孩子都能閱讀的故事。

 

 

【繪本構思前期的角色發想】

 

●皺皺眉

在故事成型之前最早誕生的角色,早期投入製作角色的週邊商品、小故事畫作以及簡易動畫,之後再由此角色衍生出繪本雛形以及故事主軸。

 

 

 

 

在布料上嘗試繪製與絹印

 

 

 

●心心

初期發想靈感,以類似短漫的方式構思故事情節與角色設定。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

●薄荷

初期設定

 

 

 

|繪本節錄|

 

 

 

「你是誰啊?」

他們異口同聲地說。

 

「我叫心心,是可以變成各種樣子的心喔。」心心說。

「我也跟你是同一顆心,不過我是過去受傷的心,一直是這個皺皺眉的樣子」皺皺眉說。

心心:「那我就叫你皺皺眉吧。」

 

皺皺眉點點頭,很委屈的說:你終於發現我了!

皺皺眉:「我從很久很久以前,就一直孤單地待在這裡,不過有時候我也會變得很大、變成你現在的聲音喔。」

心心:「像現在,我們感覺不到愛又迷路的時候嗎?」想到剛剛發生的事情,心心感覺更孤單了。

 

 

 

 

「哈囉~」有個聲音說。

「今天的陽光很棒喔,要不要一起曬?」

 

皺皺眉:「不要!」

 

雖然感覺得到溫暖的陽光,卻仍然覺得空蕩蕩的。

心心想著,這是誰的聲音呀?

 

 

 

 

終於有一天,因為放任皺皺眉主導一切,心心的聲音越來越小,就快要消失了。

因為心心越來越疲憊,皺皺眉變得越來越大,充滿無助的憤怒與悲傷。

 

 

 

 

「哈囉~」那個同樣的聲音說。

「今天的雨水很棒,你不覺得嗎?」

皺皺眉與心心驚訝地說:「是誰在說話?」

 

「是我喔。」

皺皺眉到處看,找到一叢薄荷。

薄荷:「就是我~」

皺眉漸漸停止哭鬧,看著薄荷好像很舒服的樣子。

薄荷:「來我身邊,一起淋雨吧~」

 

——

 

薄荷:「我喜歡太陽,也喜歡夜晚、下雨、風來的時候。」

皺眉:「蟲呢?」

薄荷:「噢,不要太多的話可以啦~」

皺眉:「噁,我討厭會傷害我的東西,你都沒有人照顧嗎?」

薄荷:「我活得很野,但是不管有沒有被保護著,都還是會受傷對吧,像這樣淋雨的日子過了之後,我也會長得大一點喔。」

 

(心心從皺眉身後探出頭看薄荷,小小灰灰的樣子。有小蟲路過)

 

薄荷:「月亮要出來了,你還不回家嗎?」

心心:「我…我找不到回家的路了。」心心突然蹦出這句話。

 

——

 

薄荷:「如果你找不到回家的路,就去遠一點的地方流浪也沒有關係啊~宇宙會給你提示。」

 

心心靜靜地聽著薄荷說話。

他決定去各種地方看看,這次不管皺皺眉會怎麼哭鬧,都攔不住心心……

 

 

 

 

 

|寫在故事之後…|

 

從遇見薄荷開始,整段旅程包含了三種狀態的隱喻,心心感受到什麼呢?在這裡稍稍具象化地解釋一下,將思想、行動,調整到與心對齊的小撇步,分享給讀者。(看得太累想略過也沒有關係~)

 

1.保持開放:

感受並接納宇宙給的訊息,先放下太容易批判思考的大腦,對焦在自己以外的聲音,常常去感受無意間取用到的「愛」這個資源,容易得到打開心靈的經驗。將「愛」理解成一種,包含有形或無形的循環,而「心的感受」幫助我們經驗這個循環,從循環中任何切入點得到的啟發分為:可能馬上理解,或無法立即理解,因此維持開放的心,同樣的事隨時間過去也可能帶來不同的啟發,在某一刻「啪嗒!」地驚醒我們。

 

2.活在當下:

認知自己現在是誰、什麼樣子才是現在的自己,透過持續地覺察與練習,改變內在對過去傷害的連結,慢慢放開緊抓著不放的束縛。

 

3.創造心靈想要的家:

持續經營,保持這裡最舒適的樣子,你會想住在什麼樣子的家裡呢?將情緒當成我們選擇的家人,練習與他們相處,除了練習放下情緒,也要記得容許失敗發生,不要緊,每一次失敗,都幫助我們更接近自己想要的樣子~

 

 

 

 

創作者

ue

介於小孩與奶奶、害羞與不害羞之間,似乎是有點嚴肅又嘮嘮叨叨的人,喜歡色彩與可愛爛東西(例如皺眉)。

初次創作繪本,希望大家看得開心。

Instagram:ui_u.oo

 

 

 

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